「理想の姿」に向かって共に歩むパーソナルトレーナー、相支走愛の野見山健治です。
７月になり、早くも今年の折り返しとなりました。振り返ればあっという間なので、もっと大事に毎日を過ごしていきたいと感じます。
というわけで、少し出遅れましたが６月の練習記録の振り返りを。
走った日：１０日
走った距離１２２．８ｋｍ
単純な月間走行距離としては全く多くないですが、色々な意味で前進を出来た１か月だったかなと感じます。
意味を持たせられれば１日３０分のランでも、何も考えない２時間の練習より効果が期待できます。
毎回テーマ設定とそれに適した取り組みを確実に行うことで、高い質を保ちつつ突き進む７月に！
皆さんの６月はどのような月でしたか？
良ければ皆さんの走行距離や取り組み、悩みや良かったことなど教えてくださいね。