今からやろう。 - 相支走愛

「理想の姿」に向かって共に歩むパーソナルトレーナー、相支走愛(神戸)の野見山健治です。

月に2回ほど加古川の「加古川フィットネスベリーベリー」さんでレッスンをさせてもらってます。ありがたいことです。

　
そしてその日には、ほぼすべてランニングクリニックも実施しています。
昨日も暑い中ご参加いただきました！

久しぶりの方や初めての方、それぞれに普段との違いを実感していただけたようです。
動きづくりは自分の「やりたい動き」を出来るように導きます。

動きにくい身体ではやりたい動きを体現する可能性が下がってしまいます。少しでも思う動きに近づけるように、動きやすい身体を作っていきます。

動きづくりを通して「気づく」というところがスタート。
まずは自分を知ることで、何が必要かを実感することができます。

そこからドリルなどを通して、必要な要素を体で覚えていく…という流れで実施をしています。

走る練習がメインではないので、初心者でも上級者でも走力や年齢に関係なくご参加いただけます。
（最後に走りますが、それは各自自由に走ってもらいます）

大事だと考える土台は同じですが、内容は毎回異なりますので続けていただくとより効率的に自分に必要なものを見つけられるのではないかと考えています。

コロナの影響を受け続けて3年目に入りましたが、大会なども「動く」方向にシフトしてきています。
都市型マラソンなども実施しそうな流れになりつつあり、神戸マラソンなども抽選結果が出てきていることから、だんだんと「やろうか…」と思い始めている方もいらっしゃるかと思います。

練習のやりすぎは良くないですが、早めのスタートからゆとりをもって準備を進めることはより楽しむためにも重要な要素です。

夏の暑い時期ですが、早いスタートをしてみませんか？

思い立ったが吉日、といいますが、少しでも気になったらすぐに一歩踏み出しましょう！

加古川での次回の実施は27日です。

お申し込みは以下のリンクから⇓

すでに定員まであと3名となっていますので、お申し込みはお早めに！

今から動き出すことで、今年のシーズンが納得したものに繋がる可能性を上げられますよ！

一緒に身体を動かしましょう！