JRTA(日本ランニングトレーナー協会)認定ランニングインストラクターの野見山健治です。
今日の記事は個人的な内容が中心です。
本日、練習会を行ってきました。
平日の昼間ということで人数こそなかなか増えませんが、来ていただける方がいらっしゃるというのはありがたい限りです。
色々な話を伺いながら、設定を決めたり課題を洗い出していきました。
今日の練習会のテーマでもある「身体を大きく使う」ことを目的にして、伺ったお話も加味しつつ、動きづくりをしていきました。
今日参加されたランナーさんも大会や練習などでいろいろと経験はされているとは思いますが、動きづくりには私のオリジナルの動きもあります。
実践していただいたときに、「初めてこの感覚がわかった！」というリアクションを見ることが出来ました。
どんな人でも、こういう時の表情は自然とパッと明るくなるような顔になります。
そういう表情を見ることが出来る瞬間、そして「変わった！」と実感していただけることが一番嬉しい時間です。
私もやってよかったと感じますし、何より元気をいただけます。
これからも一人でも多くの笑顔の素になっていけるように、磨きをかけてまいります。
以下、お知らせです。
現時点では、定期練習会が火曜１９：００～２０：３０、木曜１３：００～１４：３０、土（または日曜）１０：００～１１：４５を基本枠として行っております。（※週によって変更することもあります）
それ以外でも身体を動かすことに関するプログラムとして、パーソナルトレーニング、グループセッション、単発でのトレーニングといったものを軸に行っております。動きづくりのみも可能です。中身はご相談により調整可能です。
その他、練習メニューの組み立てやランに限らずいろいろな質疑応答を（なるべく）リアルタイムで行うオンラインサポートや食事面のメニュー提案なども行っております。
内容に関心を持っていただけましたら、お問い合わせフォームよりお気軽にご連絡ください。