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11月28日@長居公園

相支走愛 ランニングクリニック@長居公園 – 身体の可動域などに効果的にアプローチをすることで、「自然な動き」の効率を上げることができます。 楽に、無理のない動きを身につけるのがこのランニングクリニックのテーマ。 初心者ランナーはもちろん、すでに習慣になっているランナーにもおすすめです。 動きづくりやドリルなどが中心となりますので、走力など気にせずお気軽にご参加ください。 相支走愛がついに大阪エリアで開催です。https://moshicom.com/61106/

②ランニングクリニック神戸エリア第3期

ゼロから始める相支走愛の「楽・楽」マラソン【神戸第3期】 – 全6回を通して「楽に」「楽しく」走れるように、ランニングに大切な基礎を身につけていきます。 ランニングドリルや動きづくり、補強トレーニング、ケア・ストレッチ方法、栄養・補給知識などまで持ち帰って使える知識や技術をお伝えしていきます。(宿題?) 初心者ランナーはもちろん、すでに習慣になっているランナーにもおすすめです。https://moshicom.com/59919/