「理想の姿」に向かって共に歩むパーソナルトレーナー、相支走愛(神戸)の野見山健治です。
トレーニングや身体のコントロールというのは、ものすごく奥が深いです。しかもその方法などは目まぐるしくブラッシュアップされていきます。だからこそやっていくところに面白みがあるのだと思います。昨日の記事で書いたものはすごくシンプルな一例です。(参考記事:動くところ、支えるところ)
私が普段の活動の中で心がけているのは、どんなに小さなものであっても効果を実感していただけるように、楽しんでもらえるようにということ。
何か悩みや物理的な痛みがあると十分に楽しむことは難しくなります。
運動の基本である歩く・走るという動作は、運動のパフォーマンスだけでなく日常生活の土台にもなります。その動きの根本でどれだけ理想の動きを作れるかということがとても重要になってきます。
あなたは思い通りに動かせていますか?もしかすると実感していない、改善点などもあるかもしれません。それを解消することが出来れば、身体の悩みから解放されるということも十分にあり得ます。
是非あなた自身の状態を知ってほしいと思います。しかし、なかなかそれを客観的に見る機会はありません。また見たところで、どこが良くて、どこに改善の余地があるのかというのがわからないこともあります。
そのきっかけとして、16日(月・祝)に今の動きを確認し、変化を実感していただくイベントの開催、急遽決定!
カラダカワル~楽に走るためのランニングクリニック~【フォーム診断】presented by相支走愛 – ほんの数十分でフォームが変わる!? フォームを「変える」ことはしません。身体の構造を考えて動きを実践していくことで身体が変わります。変化した結果、フォームも変わっていくのを体験していただく「変身」の時間です。https://moshicom.com/15372/
走り方、または歩き方を動画・画像にて撮影をします。動きづくりを経て前後の比較をして、変化を実感していただくことが可能です。
お申し込みは上記リンクからお願いいたします。お申込期限は15日(日)23:59です。(キャンセル期限は14日(土)23:59です。以降はキャンセル料が発生いたしますのでご注意ください。)
不明点等ございましたら、お気軽にinfo@soushi-souai.comまでご連絡ください。