「理想の姿」に向かって共に歩むパーソナルトレーナー、相支走愛の野見山健治です。
いつもブログの冒頭にも記している通り、「パーソナルトレーナー」と称して活動をしております。現在私が提供しているトレーニング等には大きく分けて、以下のようなものがあります。
- 1対1でのパーソナルトレーニング（時間は個別に調整）
- 個別にトレーニングメニューやケアの方法などの提案をするオンラインサポート
- 食事メニューなどを提案するオンラインサポート
- 不定期に行うイベント（土・日・祝日中心）
- 定期的な練習会（毎週水曜）※今後変更があるかもしれません
基本は個別での対応をしています。
人の数だけ身体の特徴があり、それぞれ異なる理想や目標を抱いているはずです。その声に最大限応えるには個別が一番良い形だと考えるからです。
新たな形
とは言いつつ、今回新しい形を加えます。
セミパーソナルというか、小規模グループで練習をする取り組みです。予め設定したテーマに基づいてメニューを設定し、全員で同時にトレーニングを進めます。
テーマは月や週ごとで変更をしていきます。
もちろんグループだからと手を抜いたりは致しません。しっかりと実践できるようにお伝えします。
パーソナルと違う点は、価格です。
通常のパーソナルトレーニングは6000円程度からメニューを提供しております。※詳細はメニューページをご覧ください。
今回立ち上げるこのグループレッスンは、1回2000円ほどで提供いたします（内容によって多少前後します）。また、連続や期間集中でのご参加の場合は割引での利用が可能です。
合わせてパーソナルトレーニング実施期間中の場合も割引対象となります。
まず入口として気軽に使っていただけるかと思います。継続して良さそうなテーマの際にグループレッスンに参加していただくというやり方でも構いません。
ただ、1点内容において決定的に違いがあることを頭に入れて置いていただきたいと思います。
グループの場合は「一方通行」に近くなる可能性があるということです。
パーソナルに関しては「個」に合わせていくため変化や成長に繋がりやすくなりますが、グループですと「テーマ」に合わせるため実感に個人差が大きくなることが考えられます。
とはいえ、多くのランナーに対応できるような方法を考えておりますので、少なからず効果を実感していただける時間となるでしょう。
月曜を中心に、土曜日などに開催していく予定です。
テーマは、身体の部位別に細かく見ていくものから、ランニングメニュー別など色んな角度から切りこんでいきます。
日程や時間が確定次第、改めてお知らせいたします。
もし「こんなテーマがあったらいいな」という希望があれば、お気軽にコメントやメールにてご連絡ください。
言うのはタダですから、こういうのは言ったもん勝ちです(笑)
あなたの声をお待ちしております。