練習会・イベント日程

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水曜定期練習会 7:30 PM
水曜定期練習会
11月 7 @ 7:30 PM – 8:50 PM
水曜定期練習会
【時間】 19:30~20:50   【場所】 はねっこ橋~メリケンパーク方面。 【内容】 動きづくりと変化走。走行距離は9km前後の予定。 6分30秒~5分30秒~6分0秒~5分0秒~WS数本(当日参加者のレベルを見て変更の可能性あり)   ・ペース感覚を身につけること ・心肺への適度な刺激 などが期待できます。   【費用】 1000円  
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水曜定期練習会 7:30 PM
水曜定期練習会
11月 14 @ 7:30 PM – 8:50 PM
水曜定期練習会
【時間】 19:30~20:50 【場所】 はねっこ橋集合~大倉山公園。   【内容】 動きづくり~約1.5kmジョグ(移動)~刺激走・変化走~ダウンジョグ~ストレッチ。 ※刺激走は短い距離を各自のペースで走りますので無理なく行えます。初心者でも安心してご参加ください。   【費用】 1000円     一人じゃないから頑張れる。 誰かがいるから追い込める。  
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水曜定期練習会 7:30 PM
水曜定期練習会
11月 21 @ 7:30 PM – 8:50 PM
水曜定期練習会
【時間】 19:30~20:50   【場所】 確定次第お知らせします。   【内容】 確定次第お知らせします。   【費用】 1000円     一人じゃないから頑張れる。 誰かがいるから追い込める。 自分で計画を立てて行う練習も十分意味がありますが、誰かと汗を流す。そういう練習もたまにはいいですよ。
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水曜定期練習会 7:30 PM
水曜定期練習会
11月 28 @ 7:30 PM – 8:50 PM
水曜定期練習会
【時間】 19:30~20:50 ※雨天時中止となります。 【場所】 はねっこ橋集合~ハーバーランド~メリケンパーク方面。     【内容】 動きづくり~1.2kmほど極力速く走る~夜景を楽しみながらジョグ(7分/kmペースくらい)~ストレッチ。 ※速く走る場所は周回できる場所で行いますので、走力にこだわらず各自の無理のないペースで行ってください。以降はゆっくりと走りますので、初心者の方も安心してご参加いただけます。   【費用】 1000円     一人じゃないから頑張れる。
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