練習会・イベント日程

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水曜定期練習会 7:15 PM
水曜定期練習会
8月 2 @ 7:15 PM – 8:45 PM
水曜定期練習会
【時間】 19:15~20:45 ※雨天中止 【場所】 JR神戸駅~メリケンパーク方面 【集合】 JR神戸駅 プリコ前の改札付近 【内容】 走るにはどのような動きが関係しているのかを確認するドリルや動きづくり動きづくりを中心に行います。… その効果を実感するジョグを用いて移動していきます。 ジョグ移動~動きづくり・ドリル~ジョグ移動 合計8km前後を予定しております。 【こんな方にオススメ】 ・これから走り始める方 ・ランニングを習慣にしていきたい方 ・いつもどこかに不安や違和感、痛みを抱えている方。
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坂道ロング走【暑さ対策・坂練】 8:45 AM
坂道ロング走【暑さ対策・坂練】 @ 三ノ宮駅
8月 15 @ 8:45 AM – 2:00 PM
坂道ロング走【暑さ対策・坂練】 @ 三ノ宮駅
  【実施概要】 日時:2017年 8月15日(火) 8:45  集合・受付完了 9:00~   スタート準備・動きづくり 9:10頃   ランニングスタート 12:00頃   みのたにグリーンスポーツホテル到着(予定) 13:40  
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真夏のスピード練 8:45 AM
真夏のスピード練 @ みなとのもり公園
8月 17 @ 8:45 AM – 10:30 AM
真夏のスピード練 @ みなとのもり公園
「秋に向けて頑張りたいけれど、この暑さの中長時間動くのはちょっと…」というあなた! 短時間でポイントを絞って、かつ強化を狙ったトレーニングはいかがでしょうか? インターバル走を行います。 1人で追い込むよりも、周りにランナーがいると不思議と追い込めます。 その刺激を身体に覚えさせることでレベルアップが狙えます。 ただし無理は禁物。ペースや本数はお任せします。 ジョグを中心にしていただいても構いませんので、初心者の方でもコツやポイントをお伝えします。 ランをやってみたい、やっている方であれば大歓迎です! 【実施概要】 日時:2017年 8月 17日(木) 8:45     集合・受付 9:00~
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水曜定期練習会 7:15 PM
水曜定期練習会
8月 23 @ 7:15 PM – 8:45 PM
水曜定期練習会
【 【時間】 19:15~20:45 ※雨天中止 【場所】 JR神戸駅~メリケンパーク方面 【集合】 JR神戸駅 プリコ前の改札付近   【内容】 基本に立ち返って、ジョギングと動きづくりを中心に行います。 今の身体の状態を掴むことで、ステップアップのきっかけづくりをしていきます。 ジョグ移動~動きづくり~ラン~ダウンジョグ 合計9km前後を予定しております。 【こんな方にオススメ】 ・これから走り始める方
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