また一歩。

「理想の姿」に向かって共に歩むパーソナルトレーナー、相支走愛(神戸)の野見山健治です。

 

個人的なことにはなるのですが、今日7月11日は「相支走愛」を開業した日。俗に言う開業記念日でございます。何をするでもなく普通の「1日」ではありますが、自分の中では少し特別に感じる1日。

活動を開始してから丸3年が経過しました。

まだ長野県に住んでいた頃、いろんな書籍を読みながら開業届の準備をしたのがまるで昨日のようです。

  

 

3年間。
それだけの期間やっただけの実績があるのか、と問われるとわかりませんが、向かい合う方に対して届けたいことをお伝えできる機会は作れるようになったと思っています。

 

そして現在パーソナルを受けていただいている方だけでなく、以前受けていた方やイベントに参加していただいた方から結果の報告などをいただくこともあります。こういうひとつひとつが私がやってきたことの足跡の1つだと感じます。

 

 

これからも時に柔らかく、時に鋭く、向かい合うクライアントの心に深く残るように。

 

 

この仕事にはゴールがなく、絶対的な正解もない。

 

だからこそ進歩。その方に合ったより良いものをお届けし、1人でも多くの笑顔の素になれるようゆっくりかもしれませんが、一歩ずつ前進を試みてまいります。

 

4年目も全力で進みます。

これからもよろしくお願いいたします。

まず一度お試しください

というわけで、まずは直接お会いしないと話が始まりませんので。

パーソナルと現在募集中のイベントを改めてお知らせです。

 

パーソナルメニューは大きく3つに分けることが出来ます。

 

・コンディショニング


身体の不調を整えたり、動きの改善、違和感の緩和、痛みの予防などを主な目的としています。45分を1枠として行います(※予約状況次第では2枠続きでも実施可能です)

 

運動歴・運動習慣の有無は問いません。日常生活でコリや痛みを抱えている方にもオススメです。おそらくご覧いただいている方のほとんどは運動習慣のある方だと思いますが、ご家族にそういう方がいらっしゃる場合はご検討ください。

 

・トレーニング

引き締め、強化、サイズアップなど目的に合わせて細かい部位ごとにトレーニングを行います。重い重量を挙げたりするわけではなく、主に自重を利用し動ける身体を作っていきます。やり方を覚えて自宅で継続する役に立つかと思います。

 

運動のパフォーマンスを上げたい、身体を引き締めたいという方にオススメです。1枠60分~実施可能です。

 

・ランニングセッション

現在のランニングフォームを見た上で、より楽に進めるように身体の動きづくりを行っていきます。やみくもに走るのではなく、可動域に刺激を入れたり、身体の使い方を身に着けていくことで自然とフォームが変化していきます。

 

結果的に今までと同じエネルギーでより楽に進めるようになります。1枠60~90分。

 

いずれも出張も可能です。(※別途交通費等が発生いたします)

 

また上記パーソナルに関しては、希望の方は実施の有無にかかわらずカウンセリングのみも可能です。あなたにとって不安や理想とする目標は何なのか、そしてパーソナルそのものが必要なのかどうか。

その辺りも含めてお話を出来ればと思います。ゴリ押しすることはありませんのでご安心ください。

 

運動歴の有無、年齢等一切関係ありません。やりたいこと、なりたい自分の姿を抱いている方はまずご連絡ください。

  

 

現在募集中のイベントはロング走・マラニックです。フルマラソンを越える距離を走っていきます。フルマラソンやウルトラマラソンの参加予定の方にはオススメの内容になります。ある程度ランニングが習慣になっている方向けです。

【村岡・丹後・神戸】フル・ウルトラマラソン対策マラニック(第5回)presented by 相支走愛 – 今より長い距離を走りたい。今より楽にフルマラソンを走れるようになりたい方向けのロング走です。フルを越えた先にあるウルトラマラソン。当然身体にかかる負担も次第に大きくなっていきますが、挑戦して得られる満足感や達成感はそれ以上に大きくなります。本番で楽しめる身体づくりをしていきます。https://moshicom.com/29435/

 

来月以降、今年初めて大会に出る!という初心者向けのランニングクリニック兼練習会も実施予定です。

日程を含めた詳細は確定次第追ってブログ等でお知らせします。

 

よろしくお願いいたします。

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JRTA(日本ランニングトレーナー協会)ホームページ
http://www.runningtrainer.jp/