分析、見てとれた成果。

「理想の姿」に向かって共に歩むパーソナルトレーナー、相支走愛(神戸)の野見山健治です。

 

先日行ったイベント。フォーム診断というところがポイントでした。(参考記事:動きづくりと強化、皆で頑張りました!

動画データの編集中はこんな感じ。

なかなかに要領が悪く時間がかかりました(^_^;)

無事に終了いたしましたので、順次データを送信させていただきます。もう少々お待ちください。

 

 

効果十分!

分析と編集をしていて感じたのは皆さまの変化。

当日実際に身体を動かしたのはほんの数十分というところでした。それでも目に見えてわかるレベルで変わってきていました。思った以上の変化にビックリ。そして嬉しくもありました。

これだけの効果が表れたのは、参加者ひとりひとりが真剣に向き合ってくださったおかげだと思います。その思いを是非形にして、ベースが変わっていくように継続してください。

 

というのも、動きづくりをしたその直後は変化を感じられても、日常生活の時間の方が圧倒的に長いからです。今まで蓄積した癖も簡単には抜けるものではありません。元に戻ろうとするでしょう。

だからこそ出来る範囲での習慣とする。その積み重ねによって変わったものが「癖」になるまで身体に覚えさせてあげましょう。気付けば自然と動きが変わってきているはずです。

 

 

フォーム診断・動きづくりをやってみたい方は、通常パーソナルメニューの中での実施となります。営業時間の中に限りますが、あなたの都合に合わせて実施できることがメリット。

そしてイベントと違い、あなたの身体に合わせたメニューを行っていきますのでより効果が現れやすく、実感をしやすくなります。

 

是非一度やってみることをオススメします。思った姿と違う自分が見つかるはずです。今の自分を知ることが進歩の一歩目です。

やってみようかな?という段階でも構いませんので、info@soushi-souai.comまでご連絡ください。