久々の刺激。

「理想の姿」に向かって共に歩むパーソナルトレーナー、相支走愛(神戸)の野見山健治です。

 

10日ほど前に本気度の高いトレーニングをして以来、自身の練習が十分にできていない状態です。(参考記事:初めてなのに、アレンジした。)

 

無理をするわけにもいかず、なかなかもどかしい感じでした。それでも身体はしっかりと正常に戻そうとしてくれます。身体の能力に感謝です。

そういうわけで、水曜定期練習会のビルドアップは久々の刺激に。

 

Lapは、442-433-428-421-418-413-406-355-336。(※これは私のペースというだけで、練習会のペースがこれではありません)

 

9km38分20秒でした。7kmまではごく自然に上がっていった感じ。最後の2kmは意図的に上げていきましたが、思ったより走れた印象。

 

走る前から強烈な眠気を覚えていたこともあって(←)、2kmくらいまで凄く重くて感覚ほどスピードが乗らず。正直不安が先行してました。

それでも身体が目覚めたのか、強度に慣れたのかはわかりませんが、段々とイメージに近い動きが出来るようになってきました。身体の動きはまだ良いものではありませんでしたが、悪いなりに動かせていたかなと。心配していたことも特に問題なく、一安心。ここから身体の刺激も強めて調子を上げていきます。

 

そして…体重のコントロール、まだまだ目標まで遠いです(^_^;)果たして本番当日までに届くのか?お楽しみに♪

 

 

毎週水曜日19:30~20:50に神戸周辺にて練習会を行っております。参加される場合は、その週の火曜日23:59までにイベントページ内の該当日にコメントをいただくか、info@soushi-souai.comまで必ずご連絡ください。(当日の飛び込み参加は受付しておりません)

なお当日キャンセルの場合は、15時までに必ずご連絡をお願いいたします。連絡なしでのキャンセルの場合は参加費をいただきますので予めご了承ください。

 

今後ともよろしくお願いいたします。

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