「理想の姿」に向かって共に歩むパーソナルトレーナー、相支走愛（神戸）の野見山健治です。
毎週水曜日に行っている水曜定期練習会。「水曜」と言っているくらいなので水曜なのは言うまでもありませんが。
本日も雨の中やってきました。
（新たな動き、誕生！）
動きづくりとビルドアップ走、そして最後にストレッチ。
雨でじっとしていると身体も冷えてしまいますから、なるべく動きながら流れを持って行ったつもりです。左右のバランスに大きな違いがありましたし、肩の可動域にも差がありましたが、ちょっと動かしただけでだいぶ解消されて「さっきより動く！」と声をいただきました。こういう変化を実感していただけたときが嬉しいです。
雨の中でも、気持ちを熱く身体を動かした濃い時間となるよう力を注ぎます。
ご参加いただきありがとうございます！
雨の日の開催について
冬季には雨の場合中止としておりましたが、日中が過ごしやすい季節に関しては小雨決行です。
ただし、暴風や大雨など警報や注意報クラスの天候が予想されている、あるいはすでに発令されている場合や台風など予報の段階で危険を伴うことが想像できる場合は中止といたします。
中止の場合は当日の直前情報ページにて開催するかどうかをお知らせしていますのでご確認ください。
参加を希望される方は、火曜日の23:59までに直接メッセージなどでお知らせいただくか、info@soushi-souai.comまでご連絡ください。（キャンセルの場合は水曜日当日の15時までにご連絡ください。）
少人数でも行います。逆に少人数だからこそ大きな練習会では行き届かせることが難しい各人に対応することが出来ます。これから走りはじめるという方のきっかけにもいかがでしょうか。
お知り合いの方もお誘いあわせの上、ご参加いただけると嬉しく思います。
よろしくお願いいたします。