明日は脚づくり。

JRTA(日本ランニングトレーナー協会)認定ランニングインストラクターの野見山健治です。

昨日は準備が足りず1日ブログをお休みしてしまいました。毎日欠かさず書けるように、精進します。
さて、明日28日は第36回山日YBS富士吉田火祭りロードレースに参加いたします。

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初参加の大会になりますので、どのように走るかなど考えておりましたが、来月に向けての準備もかねて今回は長い時間をかけてじっくり脚を作ることにしました。

特に8月は猛暑で、自ら「走ることが危険だ」と判断する時間もあったことで走り込みが全くできてない状態です。
まずは、秋に向けて身体へのスイッチを入れることが主な目的です。

フォームや接地、坂道への対応などいろいろと注意を向けながら、初体験のコースを十分に楽しんで来ようと思います。

感想などのレポートはまた改めて書きます。
明日参加される方はよろしくお願いいたします。

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http://www.runningtrainer.jp/