週末、刻みます。

「理想の姿」に向かって共に歩むパーソナルトレーナー、相支走愛の野見山健治です。

 

120kmを走り終えて、なかなかの筋肉痛に襲われた週の前半でしたが、ようやく問題なく動けるレベルになってきました。参考記事:村岡ダブルフルウルトラランニング~そして伝説へ~

 

とはいえ、自覚できる疲れ以外に内臓疲労等もあると考えられるので、感覚を大事にしたいところです。

 

 

さて、そんな走りから1週間経ちますが、今週末10月1日(日)には大阪30Kにてペースメーカーを務めます。

この大会は、アールビーズさんがフルマラソンに向けての準備にもなる30km走を全国で行っている30Kシリーズの大阪大会。

 

各大会、フルマラソンの目標タイム別にペースメーカーが配置されている上に、大阪大会は平坦な場所がコースとなっているため、ペース感覚を身につける助けにもなります。

小さな団体に分かれてのウェーブスタートなので、大きな混雑もなく自分の走りに集中することが出来ると思います。

 

 

実は大阪だけでももう3回目のペースメーカー。

今の公式HPに使われている画像(前回(2017年1月))にも入ってます(笑)

 

当然コースもしっかりと頭に入っています。

今週末は天候にも恵まれそうなので、当日は参加される方の目標達成に向けて力になれるよう、淡々と刻んでいきます。

ちなみに担当ペースは7分/km(フル5時間)ペースとなります。

 

他のペースのランナーも含めて、参加される皆様よろしくお願いいたします。