2月のまとめ。

JRTA(日本ランニングトレーナー協会)認定ランニングインストラクターの野見山健治です。

 

少しずつ寒さも和らいできたように感じますが、皆様の地域ではいかがですか?

 

2月も終わりになりましたので、今月の練習記録のまとめをしたいと思います。

走った日    11日

走った距離  138,8km。

 

 

去年まで住んでいた長野と違って、「雪で走れない」などという状況にはなりません。

マイペースに戻した結果、このような内容になりました。寒さに負けたわけではありません!

 

フォームの全身の連動などに重きをおいた今月。

来月はピッチ数にポイントを置いてやっていこうと考えています。

 

計画とイメージ、しっかりと作って動いていきます。

 

あなたは、どれくらい走りましたか?

どんなテーマで走りましたか?

 

お聞かせいただけたら嬉しいです。

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