JRTA(日本ランニングトレーナー協会)認定ランニングインストラクターの野見山健治です。
少しずつ寒さも和らいできたように感じますが、皆様の地域ではいかがですか?
2月も終わりになりましたので、今月の練習記録のまとめをしたいと思います。
走った日 11日
走った距離 138,8km。
去年まで住んでいた長野と違って、「雪で走れない」などという状況にはなりません。
マイペースに戻した結果、このような内容になりました。寒さに負けたわけではありません!
フォームの全身の連動などに重きをおいた今月。
来月はピッチ数にポイントを置いてやっていこうと考えています。
計画とイメージ、しっかりと作って動いていきます。
あなたは、どれくらい走りましたか?
どんなテーマで走りましたか?
お聞かせいただけたら嬉しいです。