2020年、本格始動。

「理想の姿」に向かって共に歩むパーソナルトレーナー、相支走愛(神戸)の野見山健治です。

 

2020年始動!
文字通り動き始めました!

 

年始はさすがに普段とは生活リズムも食生活も変わります。アルコールを摂取する機会も多く(というか進んでとる)、身体もちょっと重めな感覚。走りに行かなきゃという気持ち以上に「動きたい」という気持ちがあったので、ひとまず軽めのジョグで走り初めも終えました。

 

 

そして仕事も開始!

1月開始の3か月パックも順次始まります!

今日は3か月パックの1月開始の方だけでも2名。
目標に向かって、しっかりと一緒に歩んでいきましょう!

 

やりやすい動きもあれば、難しく感じる動きも当然あります。出来ないことがあると知る。そして自分の身体を知る。

変化を感じながら進めていきます

知ったうえで、理想には何が足りないのか。
見定めてトレーニングを進めます。

動きにくさこそ成長のきっかけ

こうしたひとつひとつを整理することで、自分の進みたい方向を改めて見定め無駄なく成長する糧になります。

「動きにくい」と感じる動きは、今十分に使えていないところがあるということ。つまりは伸びしろ。

 

 

そんなポイントを見つけたら、その動きにくささえ楽しんで取り組んでいけたら最高ですね。楽しみながら、より動ける身体を作っていきましょう!

私自身ももっと動けるように、そして見本になれるようにまだまだ成長目指します。

 

残り1枠

この冬に募集をしている短期間で成長と目標達成を目指す3か月パック。1月開始に関しては残り1枠のみ残っております(参考記事:残り1)。

3~4月のマラソン大会に出場予定がある方、記録をのばしたい方、来シーズンに向けて故障のリスクを下げたい方…

 

一緒に取り組みましょう!

 

ご連絡はinfo@soushi-souai.comまでお願いいたします。あとお一人だけの募集となります。先着ですので、ご検討いただいている方はまずご連絡ください。

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JRTA ACADEMY (日本ランニングトレーナー協会)
http://www.runningtrainer.jp/