3か月ステップアップ。

「理想の姿」に向かって共に歩むパーソナルトレーナー、相支走愛(神戸)の野見山健治です。

 

先日の神戸マラソンでは私が関わる機会をいただいた皆様は把握している範囲では全員が無事に完走(参考記事:主役の一日)。
私が関わる機会をいただいた参加者の中に、走ること自体初めてで最初は1kmも続けて走れない段階からスタートされた方がいらっしゃいました。

 

それから約半年。

本番では完走だけでなく、なんと5時間台でゴールをできるところまでたどり着きました。しかも、どこかを痛めたりということもなく(筋肉痛は別です)。

 

身体と向き合うことや地道な努力が形になったとき、そして取り組む中で「楽しい!」と言ってくださっていたことが何より嬉しく感じました。

その他にも自己ベストや満足できる結果を出して喜びの声も多数いただきました。

 

 

そういう方が増えてほしい。そういう思いから今回新たなプランを立ち上げます!

 

 

すでにメルマガではお知らせしておりましたが、「3か月パック」というメニューを期間限定で募集をします。

 

 

目的はランニングにおけるレベルアップ。今のレベルや目標の高低、経験の有無は一切関係ありません。とにかく今のあなたより上を目指します。

 
相支走愛のベースとしている体の機能性を高めるアプローチをしながら、ステップアップを狙いたい方向けのプランです。

壁をぶち破れ!

 

それぞれ速さ、強さ、距離…求めるものはそれぞれ異なるとは思いますが、その点を加味しながらアプローチをします。大会に向けての準備はもちろん、身体の土台をしっかりと作っていきたいという方にはお勧めです。

 

 

 

募集期間は今この瞬間から2020年1月末日まで。
プランの開始時期は12月、または2020年1月。それぞれ先着5名まで。開始日から3か月間が対象となります。
極端な話、1月31日開始でも構いません。受付の段階で人数に枠があること、そして期間中に開始できることが条件となります。

 

ただし今回のプランに関しては、既に複数回のパーソナルトレーニングを受けている、あるいはオンラインサポートを受けている方は対象外とさせていただきます。あらかじめご了承ください。

内容は

動画撮影によるフォーム診断を含むランニングセッションを合計240分 (※時間と回数に関しては、1回の最短60分~で応相談)。ランニングセッションは動きづくりやトレーニングを通して、身体の能力を引き出しつつ効率の良い動きをできるように導きます。
身体に不安のある方に関しては、60分のランニングセッションをコンディショニング1枠分に充当も可能とします。

 

 
それに加えて、期間中の1週間ごとのトレーニングメニュー作成も含みます。メニューは生活リズムをお聞きしたうえで、それに基づいて中身を見直すのを基本として進めます。目標に対して現状過不足があると感じた場合には、改善をお勧めすることはあり得ます(※今回のメニュー作成は、トレーニングに絞った内容となります)。

 

動きのベースを見直したうえで日々のトレーニングにメリハリをつけて実践していくことで、3か月という短期間での成長を目指すプランとなります。

 

おいくら?

通常価格では、60分ランニングセッションで6,000円(税抜き)。オンラインによるメニュー作成のベーシックは5,000円/月にて提供しております。

 

今回のパック内容では60分×4回分と3か月分のメニュー作成で、一般の方は通常価格に対して…

 

 39,000円  

→25,000円

メルマガをご購読いただいている方は、22,000円にてご提供いたします。ただし実施場所などによっては別途交通費等が発生する場合もあります。詳細は個別対応いたします。

 

 

各月先着5名までとなっております。

ランニングセッション(またはコンディショニング)実施の日時に関しては個別に相談し、予約をしていただきます。こちらの予約も先着ですので、出来る日時が限定されている方ほどお早目の申し込みをおすすめします。

 

自分の殻を破りたいという方は、info@soushi-souai.comまでご連絡をお待ちしております。

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JRTA(日本ランニングトレーナー協会)ホームページ
http://www.runningtrainer.jp/