坂道ロング走【暑さ対策・坂練】

日時:
2017年8月15日 @ 8:45 AM – 2:00 PM
2017-08-15T08:45:00+09:00
2017-08-15T14:00:00+09:00
場所:
三ノ宮駅
参加費:
1000
お問い合わせ:
相支走愛 野見山
09053807622
坂道ロング走【暑さ対策・坂練】 @ 三ノ宮駅

 

【実施概要】
日時:2017年 8月15日(火)
8:45  集合・受付完了
9:00~   スタート準備・動きづくり
9:10頃   ランニングスタート
12:00頃   みのたにグリーンスポーツホテル到着(予定)
13:40    無料シャトルバス出発
14:00頃 三ノ宮駅解散予定

コース: JR三ノ宮駅~みのたにグリーンスポーツホテル
合計約20km程度を予定。※当日の判断で変更する可能性があります。

参加に必要な走力:休憩を入れながらとはいえ、坂道を走りますのでハーフ以上の距離を走ることが出来る方でお願いいたします。
目安)ハーフマラソンを2時間30分以内に完走可能な方。

集合場所:JR三ノ宮駅中央口改札前(OPA側)

目的地:みのたにグリーンスポーツホテル
入浴料大人800円

参加料: 1000円(当日支払い)
※入浴料、並びに飲食代、電車代は含みません。
※アクシデント対策等の費用は各自ご準備ください。

持ち物:走れる服装(暑さに対応できるもの)、背負えるバッグ、給水用の飲み物、補給食、シューズ、現金。
温泉利用される方は着替え、温泉利用料。

定員:15名

その他ご注意:
・一般道を走りますので、マナーを守って広がらずに走ってください。安全を守るために時には指示を出すこともあるかもしれませんが、従っていただきますようお願い申し上げます。
・温泉利用・食事・シャトルバスの利用は希望者のみです。
・当日が荒天が予想される場合は、前日22時までに開催可否を連絡いたします。
・練習会当日に撮影した写真は、主催者に帰属し、後日HPやFBなどに掲載致します。

野見山健治 プロフィール
1981年生まれ
2015年 ランナーズマイスター(中級)取得
2016年 JRTA(日本ランニングトレーナー協会)認定ランニングインストラクター取得
2016年 スポーツフードアドバイザー取得

現在では、3000mのトラックレースからウルトラマラソンまで走ります。

ハーフマラソンベスト 1時間23分20秒
100kmベスト 9時間14分17秒

学生時代には陸上経験は全くありません。だからこそ出来る市民ランナーの視点から、皆様に親身にアドバイスをいたします。
せっかくの趣味ですから、楽しく、そして長く続けられるように。

目標に向かって、ひとつ上のステップを目指しませんか。