水曜定期練習会

【時間】

１９：３０～２０：５０

 

【場所】

はねっこ橋～メリケンパーク方面。

【内容】

動きづくりとビルドアップ走。

ビルドアップ走は少しずつペースを上げていく練習。走行距離は8km前後の予定。（内容・ペースは当日参加者のレベルを見て変更の場合があります。）

 

・ペース感覚を身につけること
・心肺への適度な刺激

などが期待できます。

 

【費用】

１０００円

 

一人じゃないから頑張れる。

誰かがいるから追い込める。

 

自分で計画を立てて行う練習も十分意味がありますが、誰かと汗を流す。そういう練習もたまにはいいですよ。

参加希望をされる際は、info@soushi-souai.comまでご連絡をお願いいたします。