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日時:
2019年4月3日 @ 7:30 PM – 8:50 PM
2019-04-03T19:30:00+09:00
2019-04-03T20:50:00+09:00
参加費:
1000
お問い合わせ:
【時間】
19:30~20:50
【場所】
はねっこ橋集合~兵庫方面。
【内容】
動きづくり・補強~ジョギング(6分15秒/kmペースくらいを予定)~WS5本~ストレッチ。
動きづくりを重点的に行ってから、実践を込めたランニングを行います。
最後に大きな動きを意識してWS(ウィンドスプリント)を行います。
初心者から動きを見直したいランナーまで幅広くオススメ。
タイムと刺激をひたすら求めたい方にはあまり向きません。
【費用】
1000円
一人じゃないから頑張れる。
誰かがいるから追い込める。
自分で計画を立てて行う練習も十分意味がありますが、誰かと汗を流す。そういう練習もたまにはいいですよ。
参加希望をされる際は、info@soushi-souai.comまでご連絡をお願いいたします。