水曜定期練習会

【時間】

１９：３０～２０：５０

※雨天時中止となります。

【場所】

はねっこ橋集合～ハーバーランド～メリケンパーク方面。

 

 

【内容】

動きづくり～WS10本～ジョグ～WS5本～ストレッチ。

※WSとは大きな動きを意識して、いつもより速く走るトレーニングのこと。

 

場所は直線を使って行いますので、走力にこだわらず各自の無理のないペースで行ってください。初心者の方も安心してご参加いただけます。気持ちよく身体を動かす感覚を呼び覚ましましょう！

 

【費用】

１０００円

 

 

一人じゃないから頑張れる。

誰かがいるから追い込める。

 

自分で計画を立てて行う練習も十分意味がありますが、誰かと汗を流す。そういう練習もたまにはいいですよ。

参加希望をされる際は、info@soushi-souai.comまでご連絡をお願いいたします。