水曜定期練習会

【時間】

１９：３０～２０：５０

【場所】

はねっこ橋集合～メリケンパーク方面（予定）。

 

【内容】

動きづくり～約1.5kmジョグ（移動）～インターバル～ダウンジョグ～ストレッチ。

※インターバルは短い距離を各自のペースで走りますので無理なく行えます。初心者でも大丈夫です。走るペースは各自に任せます。

 

【費用】

1000円

 

 

一人じゃないから頑張れる。

誰かがいるから追い込める。

 

自分で計画を立てて行う練習も十分意味がありますが、誰かと汗を流す。そういう練習もたまにはいいですよ。

参加希望をされる際は、info@soushi-souai.comまでご連絡をお願いいたします。