水曜定期練習会

【時間】

１９：３０～２０：５０

 

【場所】

はねっこ橋～メリケンパーク方面（場合によってはみなとのもり公園方面）。

【内容】

動きづくり～ビルドアップ走～ダウンジョグ～ストレッチ。走行距離は合計で9km前後を走ります。

設定ペースは6分30秒くらい～5分15秒くらいまでの予定（当日の参加者のレベルを見て、調整・変更の可能性あり）

 

 

【費用】

１０００円

（※パック料金もございます。お問い合わせください。）

 

 

一人じゃないから頑張れる。

誰かがいるから追い込める。

 

自分で計画を立てて行う練習も十分意味がありますが、誰かと汗を流す。そういう練習もたまにはいいですよ。

参加希望をされる際は、info@soushi-souai.comまでご連絡をお願いいたします。