水曜定期練習会

日時:
2018年9月19日 @ 7:30 PM – 8:50 PM
2018-09-19T19:30:00+09:00
2018-09-19T20:50:00+09:00
参加費:
1000
お問い合わせ:

【時間】

19:30~20:50

 

【場所】

はねっこ橋集合~兵庫方面。

 

 

【内容】

動きづくり~約6kmランニング(6分30秒/kmペースくらいを予定)~WS5本~ストレッチ。

動きづくりを丁寧に行ってから、実践を込めたランニングを行います。

最後に大きな動きを意識してWS(ウィンドスプリント)を行います。

 

 

 

【費用】

1000円

 

 

一人じゃないから頑張れる。

誰かがいるから追い込める。

 

自分で計画を立てて行う練習も十分意味がありますが、誰かと汗を流す。そういう練習もたまにはいいですよ。

参加希望をされる際は、info@soushi-souai.comまでご連絡をお願いいたします。