【時間】
19:15 ～ 20:45
【場所】
はねっこ橋集合～ハーバーランド～みなとのもり公園。
【内容】
動きづくり～約2.5kmジョグ～インターバル～約2.5kmジョグ～ストレッチ。
※インターバルは周回コースで行います。短時間なので初心者でも大丈夫です。追い込み方は各自に任せます。無理なく行いましょう。
【費用】
1000円
一人じゃないから頑張れる。
誰かがいるから追い込める。
自分で計画を立てて行う練習も十分意味がありますが、誰かと汗を流す。そういう練習もたまにはいいですよ。
参加希望をされる際は、info@soushi-souai.comまでご連絡をお願いいたします。
