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【時間】
１９：１５～２０：４５ ※雨天中止
【場所】
JR神戸駅～メリケンパーク方面
【集合】
JR神戸駅 プリコ前の改札付近
【内容】
基本に立ち返って、ジョギングと動きづくりを中心に行います。
今の身体の状態を掴むことで、ステップアップのきっかけづくりをしていきます。
ジョグ移動～動きづくり～ラン～ダウンジョグ
合計9km前後を予定しております。
【こんな方にオススメ】
・これから走り始める方
・ランニングを習慣にしていきたい方
・いつもどこかに不安や違和感、痛みを抱えている方。
・身体を動かしてストレス発散したい方。
特にオススメです。
もちろん上記以外の方も歓迎です。
【費用】
１０００円
【参加方法】
当イベントへの参加ボタン押下もしくはinfo@soushi-souai.com
までご連絡ください。
一人じゃないから頑張れる。
誰かがいるから追い込める。
自分で計画を立てて行う練習も十分意味がありますが、誰かと汗を流す。そういう練習もたまにはいいですよ。
一緒に楽しみましょう！
