【時間】
19:15~20:45 ※雨天中止
19:15~20:45 ※雨天中止
【場所】
JR神戸駅~メリケンパーク方面
【集合】
JR神戸駅 プリコ前の改札付近
【内容】
走るにはどのような動きが関係しているのかを確認するド
その効果を実感するジョグを用いて移動していきます。
ジョグ移動~動きづくり・ドリル~ジョグ移動
合計8km前後を予定しております。
【こんな方にオススメ】
・これから走り始める方
・ランニングを習慣にしていきたい方
・いつもどこかに不安や違和感、痛みを抱えている方。
・効率よく走りたいが、何をすれば良いのかわからない方
・身体を動かしてストレス発散したい方。
特にオススメです。
もちろん上記以外の方も歓迎です。
【費用】
1000円
一人じゃないから頑張れる。
誰かがいるから追い込める。
自分で計画を立てて行う練習も十分意味がありますが、誰かと汗を流す。そういう練習もたまにはいいですよ。
参加希望をされる際は、コメントをいただくかinfo@soushi-souai.comまでご連絡をお願いいたします。