水曜定期練習会

【時間】

１９：３０～２０：５０

 

【場所】

はねっこ橋集合～メリケンパーク方面。

 

 

【内容】

動きづくり～アップジョグ～変化走（ウェーブ走）～（ダウンジョグ）～ストレッチ。

この日の変化走は波のようにペースを上げ下げして、ペース感覚を培うとともに心拍に対する刺激を目的としています。

周回コースを利用しますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。

 

【費用】

１０００円

 

 

一人じゃないから頑張れる。

誰かがいるから追い込める。

 

自分で計画を立てて行う練習も十分意味がありますが、誰かと汗を流す。そういう練習もたまにはいいですよ。

参加希望をされる際は、info@soushi-souai.comまでご連絡をお願いいたします。