水曜定期練習会

【時間】

１９：３０～２０：５０

※雨天時中止となります。HP上で告知とともに参加予定の方へ連絡をいたします。

【場所】

はねっこ橋集合～ハーバーランド～メリケンパーク方面。

 

 

【内容】

動きづくり～刺激走～ジョギング（ペースは参加者レベルにより変動）～WS3本～ストレッチ。

刺激走を冒頭で行うことで、ジョギングの質を高めることができます。よりよい動きと意識で濃い時間にしましょう。

※刺激走は見通しの良い場所で行いますので、走力にこだわらず各自の無理のないペースで行ってください。以降はゆっくりと走りますので、初心者の方も安心してご参加いただけます。

 

【費用】

１０００円（月単位の場合割引あり）

 

 

一人じゃないから頑張れる。

誰かがいるから追い込める。

 

自分で計画を立てて行う練習も十分意味がありますが、誰かと汗を流す。そういう練習もたまにはいいですよ。

参加希望をされる際は、info@soushi-souai.comまでご連絡をお願いいたします。