水曜定期練習会

日時:
2019年10月9日 @ 7:30 PM – 8:50 PM
2019-10-09T19:30:00+09:00
2019-10-09T20:50:00+09:00
参加費:
1000
お問い合わせ:

【時間】

19:30~20:50

 

【場所】

はねっこ橋~メリケンパーク方面。

【内容】

動きづくり~ジョギングを中心とした変化走+WS3本。

変化走は、ゆったりペースを基本としながら1~2km毎にペースを上下させて行います。走行距離は9km前後の予定。(当日参加者のレベルを見て変更の可能性あり)

 

・ペース感覚を身につけること
・心肺への適度な刺激

などが期待できます。

 

【費用】

1000円

 

一人じゃないから頑張れる。

誰かがいるから追い込める。

 

自分で計画を立てて行う練習も十分意味がありますが、誰かと汗を流す。そういう練習もたまにはいいですよ。

参加希望をされる際は、info@soushi-souai.comまでご連絡をお願いいたします。